朝ばななダイエット☆;。+

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| (o^ω^o)..朝ばななダイエットについて/一覧 |

2008年05月07日(Wed)

朝ばななダイエット☆;。+

朝ばななダイエットのやり方は、
①朝ご飯は単品でばななを食べてお腹を膨らます
②飲み物は水以外飲まない
③できるだけ夜ご飯を遅くても８時までに食べる

あとは、朝ごはんの１０～１５分後はおやつなどを食べてもいいらしいです。
無理な食事制限や運動をしなくてもいいので頑張って続けようと思います!!
朝ばななダイエットをやっているという方がいたらコメントなどくれたら嬉しいです（´∀｀）
あと、ダイエット日記をつけたらいいという事なので、ブログを始めることにしました。
頑張っていきます!!