（・∀・●）今日(５/８)のダイエット日記 |
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2008年05月08日(Thu)
（・∀・●）今日(５/８)のダイエット日記
朝◆バナナ1本
15分後 ちっちゃいおにぎり2個 昼◆お弁当(ウィンナー・卵焼き・緑の野菜みたいなん..・鶏肉） 間◆茶碗に軽く1杯のご飯にサのふりかけかけたのん 夜◆うなぎ・帆立クリームコロッケ・春巻き 水 体重◆４１，６㌔(－０，８㌔) 体脂肪率◆２２，７㌫(－１，８㌫) 今日は習字でした（´∀｀）先生にアップルティーをもらいました!! 水以外のものを飲んでしまいました....（T△T） その分、夜ご飯の量を少し減らしました（・∀・）! 昨日より少し体重も体脂肪率も減っていたので、嬉しかったです☆ |
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カレンダ
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