（・∀・）朝ばななダイエット日記 - 2008/05/07

朝◆バナナ1本　水
　　15分後　ゴマ団子
昼◆パン1個　おにぎり2個　水
間◆4枚切りの食パン1枚
夜◆スーパーで買ったお弁当　お茶(水が無かったので..)

体重◆４２．４�`　体脂肪率◆２４，５�l

『間』は、間食のことです!!
今日から、できるだけ毎日書いていきます!!
今日は夜ご飯の食べる時間が
９時半ごろでした...（T△T）一応水しか飲んでませんが意味あるんかなぁ....
明日からは、できるだけ間食しないように頑張ります!!!

理科の勉強しました（・∀・）!
英語の宿題やって理科のプリントやって....
疲れた...（T△T）
まぁ〇１時間ぐらいしかしてないけど（-∀-）
よし　今から頑張ろーッ!!

名前（・∀・）｝みなみといいます!!
住所（・∀・）｝大阪に住んでます（＾∀＾）
血液型（・∀・）｝Ｏ型ですッ☆めーっちゃ大雑把です....
年齢（・∀・）｝今中〇３で今年受験です....
スキな食べ物（・∀・）｝『うに』が大好きですッ☆
くらぶ（・∀・）｝バレー部に入ってます!!ポジションはレフトです（-∀-）
身長（・∀・）｝.....秘密です（T△T）
体重（・∀・）｝....ダイエット日記のほうに書いてます（T△T）

こんなんですがどうぞよろしくお願いします!!
受験生なので、どんな勉強をしたとかも書いていきます（・∀・）!

朝ばななダイエットのやり方は、
�@朝ご飯は単品でばななを食べてお腹を膨らます
�A飲み物は水以外飲まない
�Bできるだけ夜ご飯を遅くても８時までに食べる

あとは、朝ごはんの１０〜１５分後はおやつなどを食べてもいいらしいです。
無理な食事制限や運動をしなくてもいいので頑張って続けようと思います!!
朝ばななダイエットをやっているという方がいたらコメントなどくれたら嬉しいです（´∀｀）
あと、ダイエット日記をつけたらいいという事なので、ブログを始めることにしました。
頑張っていきます!!